Få fut over feltet

Et aktivt liv er et sundt liv

I de senere år er en regulær sundhedsbølge skyllet ind over os, og vi bombarderes med ny viden og forskning omkring det sunde liv, og om hvor meget godt der er at hente i at leve et sundt og aktivt liv. I bund og grund burde det ikke være en overraskelse, for vi mennesker er skabte til at leve aktivt, det gjorde vi den gang vi boede ude på savannen, og i vores dna og vores biologiske natur der er der ikke så meget, der har ændret sig siden dengang. Motion, sund kost og tilstrækkeligt med god nattesøvn det er basis for et sundt liv, lever man efter disse enkle forhold så høster man en masse godt, det er helt sikkert. Vores gode helbred er fundamentet for alt andet, og mange bliver først bevidste omkring dette, når de begynder at bøvle med deres helbred. Forbyg diverse livsstilssygdomme og skavanker ved at leve aktivt, det er det kloge.